Trucos para bajar de peso rápido

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Trucos para bajar de peso rápido – No es un error desear perder peso rápido, pero la clave está en hacerlo sanamente. Este artículo contiene algunos trucos para adelgazar que te situaran en el camino correcto para adelgazar correctamente y perder esos kilogramos de más consiguiendo o recuperando el peso ideal.

3 dietas para bajar de peso13

Si sufres por que ninguna dieta te hace bajar esos pocos kilos que te faltan para verte bien , acá te damos unos consejos para recuperar tu figura. Sigue los siguientes Trucos para bajar de peso rápido y sin esfuerzo.

  • Come 5 veces al día , come pequeñas raciones de comida pero con más frecuencia, entre horas come fruta o yogurt.

  • No comas chocolate o dulces , debes ser fuerte ante magna tentación.

  • Baja la cantidad de aceite cuando cocines, trata de usar dos cucharadas por día.

  • Prepara comidas al vapor y no fritas, también puedes hacerlas al horno o a la plancha.

  • Cambia las carnes rojas por el Pescado o el Pollo.

  • Reduce la Sal y Cambia azúcar por endulzante.

Una dieta para bajar de peso 13

  • Bebe mucha agua o té verde.

  • Nunca, pero nunca vayas al Supermercado con Hambre, así no te tentarás con toda la comida que venden.

Obviamente debes complementar estos Tips o trucos con algo de ejercicio.

Video sobre Trucos para bajar de peso rápido

 

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