Recetas para Adelgazar con Limón

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Recetas para Adelgazar con Limón. El limón es una fruta ideal para ayudarte a adelgazar, ya que puede ser usado de diferentes maneras. Una de las formas más conocidas es a través de la dieta de la limonada para perder peso. Esta dieta suma los beneficios del limón para adelgazar, por lo que te permitirá perder más kilos y en forma más rápida.

Los beneficios del limón para adelgazar se basan en las propiedades de esta fruta cítrica.

  • Es desintoxicante: Mejora y acelera el metabolismo hepático y pancreático.
  • Es diurética: Estimula la eliminación de exceso de líquidos.
  • Es depurativa: Estimula el peristaltismo intestinal, ayudando a eliminar toxinas.
  • Es antioxidante: Su alto contenido en vitamina C es ideal para el buen funcionamiento celular.
  • Ayuda a bajar el colesterol y los triglicéridos.

Ingerir en ayunas: 2 cucharadas de aceite de oliva con el jugo de un limón grande y un poco de agua tibia. A los 30 minutos, consumir 2 tazas de agua tibia con el jugo de un limón por taza.

Para el desayuno: 1 ensalada de frutas y 1 taza de té de limón.

Para la once: té de limón con sacarina.

Recetas para Adelgazar con Limon

Receta de la limonada para adelgazar:

Ingredientes:

  • 2 cdas de limón recién exprimido.
  • 2 cdas de sirope de arce.
  • 1 vaso de agua mineral.
  • Piel o cáscara de limón rallada.

Preparación:

  • Agrega el limón recién exprimido junto con el sirope de arce en el vaso de agua.
  • Por último incorpora la ralladura de limón para darle más sabor.

Debes tomar entre 8 a 10 vasos de esta limonada por día. La puedes consumir tanto fría como caliente. Para realizar la dieta de la limonada para perder peso, debes poner en práctica  la dieta del limón e incorporar los 8 a 10 vasos de limonada, de esta forma podrás obtener resultados más efectivos y rápidos. Pierde peso y quema grasas con limón.

Recetas para Adelgazar con Limon1

Primer día de desintoxicación:

  • Durante todo el día tomarás jugo de limón diluido con agua natural, no fría.
  • En las comidas principales como almuerzo y cena, comerás preparaciones a base de verduras cocidas (acelga, espinaca, grelos, nabiza, zanahoria, zapallo, zapallito. No consumir patata).

Desayuno/Merienda: Té con limón con edulcorante

Media mañana/media tarde: Un pomelo o naranja

Almuerzo:

  • 2 vasos de jugo de limón diluido en agua templada
  • 1 plato grande ensalada de zanahoria, tomate, berro
  • 2 rodajas de piña

Cena:

  • 2 vasos de jugo de limón en agua templada
  • 1 plato mediano de arroz integral con huevo pasado por agua
  • 1 pera

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