Recetas para Adelgazar con la Guatila

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Recetas para Adelgazar con la Guatila. Es una de las recetas más típicas de Colombia, es demasiado sencilla de preparar, además de ser muy deliciosas.

Ingredientes para preparar la arepa de huevo:

  • 2 tazas de harina de maíz
  • 1 huevo
  • ½ cucharada de azúcar
  • Agua
  • Sal al gusto.

Preparación:

Lo primero que debemos hacer es mezclar la harina con el azúcar y la sal; empezamos a agregar agua suavemente, formamos una masa y le damos forma de tortilla.

La ponemos a freír en aceite bien caliente, cuando ya este por freírse la retiramos y dejamos en un plato. La cortamos por un lado y agregamos el huevo, rellenamos el corte con masa y volvemos a freír hasta que este la arepa.

Recetas para Adelgazar con la Guatila

Ensalada de patatas y bacalao, esta es otra receta para adelgazar:

Ingredientes

  • 4 patatas medianas
  • 2 cucharadas de vino blanco
  • 400 gr de bacalao desmigado
  • 4 tomates rojos
  • 1 cucharada de cebolleta tierna cortada brunoise
  • 7 cucharadas de aceite
  • 1 1/2 cucharadas de vinagre de cava o manzana
  • 3 huevos duros
  • escarola
  • cebollino picado

Preparación:

Lavar muy bien las patatas, pincharlas superficialmente y pasarlas a una olla con agua fria y sal; cocerlas 25-30m según medida y variedad, retirarlas dejarlas enfriar hasta que se puedan pelar. Cortarlas a rodajas, disponerlas en forma de corona y aliñarlas con las dos cucharadas de vino, un hilito de aceite y una pizca de sal.

  • Disponer el bacalao en un recipiente con un poquito de aceite.
  • Emulsionar la vinagreta y añadir la cebolleta picada.
  • Blanquear los tomates, pelarlos, cortarlos a cuadritos sin la semillas.
  • Cocer los huevos y cortarlos a rodajas

Colocar un poco de escarola en el centro de la corona de patatas y los dados de tomate encima; repartir el bacalao encima de las patatas, aliñarlo todo con la vinagreta y el cebollino picado y, por último disponer el huevo duro alrededor. Servir a temperatura ambiente.

Recetas para Adelgazar con la Guatila1

Trucos para Adelgazar Rápido:

alpiste. 5 cucharadas de alpiste en un vaso de agua al día siguiente tiras esa agua y licuas con agua limpia tomar el ayunas y en la noche

Te Rojo. tomar 2 litros de te rojo te servirá para adelgazar y veras que en 2 semanas bajaras 5 kilos es muy bueno

adelgazar rápido. tomar 2 vasos de agua antes de todas las comidas te reduce espacio en el estomago y comes menos, y después de que comas espera 20 minutos antes de ingerir cualquier liquido yo lo hago y ya he bajado 2 kilos

El truco esta en… El truco esta en la cena. Además de comer poco y todo sano e ingerir infusiones, a partir de las 19h no comer más! notareis como bajáis rápido de peso.

comer con moderación. hacer ejercicio es lo mejor para adelgazar quieres estar muy mona nada mas comiendo ok.

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