3 Dietas para Bajar de Peso

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Esta dieta para bajar de peso esta especialmente pensada para aquellas ocasiones en las que, después de un abuso de comida o un atracón el cuerpo queda completamente desordenado y desequilibrado. El nivel hipocalórico de esta dieta activa el sistema de combustión de grasas del organismo eliminando los excesos y las toxinas para dejar el cuerpo preparado para emprender nuevamente la vida normal.

3 dietas para bajar de peso1

Por otro lado los bajos niveles de calorías de esta dieta no permiten realizarla por un período superior a los dos días ya que podría conllevar carencia de nutrientes u otro tipo de consecuencias por las que se aconseja realizarla sólo en caso de gozar de salud y con la supervisión de un especialista.

Procedimiento de la dieta para bajar de peso

Para desayunar

  • * Un licuado de manzana.

Para almorzar a media mañana

  • * Un tomate y una manzana.

ensalada de tomate y manzana

Para comer

  • * Sopa vegetal sin grasa.
  • * Un vaso de zumo de naranja.                
  • * Ensalada de frutas al gusto.

jugo de naranja

Para merendar

  • * Té con edulcorante
  • * Una naranja.

Para obtener unos óptimos resultados con la dieta para bajar de peso en dos días, es muy recomendable seguir ciertos hábitos como beber aproximadamente dos litros de agua diarios o realizar ejercicio físico de forma regular. Esta clase de hábitos no solo ayudan a adelgazar sino que contribuyen a mejorar la calidad de vida.

3 dietas para bajar de peso

A la hora de realizar esta dieta, es conveniente tener en cuenta que, durante los siete días que dure, debemos cumplir a rajatabla las siguientes normas. Recuerda que seguirlas te llevará al objetivo deseado:

  • Bebe dos litros de agua diarios. Esta cantidad ha de ser tomada entre comidas, nunca en las comidas. Además, debes esperar media hora después de cada comida para beber agua.

agua

  • No tomar dulces y limitar la ingestión de azúcar a tres cucharadas de postre diarias. Sustituye el azúcar por el aspartamo o la sacarina, si no puedes tomarte ciertos alimentos sin ella.

postre

  • No cocinar nada con aceite. Si tienes que tomarlo de alguna manera, que sea crudo (con el arroz o la ensalada) y preferiblemente aceite de oliva.

Dieta De La Sopa Quema Grasa De Espárragos, Arroz Y Apio

  • 8 Tallos de espárragos lavados y picados
  • ½ taza de arroz lavado
  • 4 cucharadas de apio lavados y finamente cortados
  • 7 tazas de agua
  • 2 tazas de leche
  • Condimentos

Instrucciones

1. Poner todos los ingredientes, excepto la leche, en una hervidora. Cubrir.
2. Dejar cocinar por 40 minutos.
3. Pasar por un tamiz.
4. Poner otra vez en la hervidora, agregar la leche y llevarla a una olla, revolver constantemente

sopa de asparagus

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